CLUB DE TAIJI QI GONG DE REIMS

Points essentiels - Tai Ji Quan

  • Faire monter le Qi au point Baihui
  • Rentrer la poitrine en relâchant les reins
  • Détendre les reins pour nourrir le Qi
  • Distinguer le Vide du Plein
  • Baisser les épaules et les coudes
  • Conduire le Qi par la pensée
  • Coordonner le Haut et le Bas
  • Coordonner l'Extérieur et l'Intérieur
  • Enchaîner les mouvements
  • Chercher le repos dans le mouvement.